Programme MAP’S (Mindful Awareness Practices) pour adultes avec TDAH à Bruxelles

Le programme MAPs est un cycle structuré de 8 séances, inspiré des travaux de Lydia Zylowska, combinant :

• pleine conscience adaptée au TDAH,
• psychoéducation,
• outils concrets pour mieux réguler l’attention, les émotions et le stress,
• une approche bienveillante et non culpabilisante, en complément des traitements existants.

Il s’adresse à des adultes avec TDAH (diagnostiqués ou en questionnement avancé) souhaitant mieux comprendre leur fonctionnement et développer des stratégies applicables dans leur quotidien.

Une réunion d’information en ligne est proposée afin de présenter le cadre du programme, ses objectifs et de répondre aux questions, sans aucun engagement.

Prochaine réunion d’information :

• En présentiel: lundi 27 avril à l’hopital  Erasme 16h RDC -route 241-
• En ligne: mardi 2 juin 18H
• Infos et inscriptions : https://www.aurelie-baudier.com/seance-info

Démarrage des prochains cycles :

• En présentiel à l’Hôpital Erasme :

  à partir du lundi 4 mai

⏰ de 16h à 18h

• En ligne (visioconférence) :

  à partir du mardi 9 juin

  ⏰ de 18h à 20H

• Prix 560 euros. (audios, ebook d’exercices, 2 entretiens individuels)

  15 % de réduction pour les membres de TDAH.be en ordre de cotisation.

• 8 personnes maximum.

Pour les personnes qui ne seraient pas disponibles à ces dates, un autre cycle est prévu en septembre 2026.

Infos et tarifs https://www.aurelie-baudier.com/programme