Programme MAP(Mindful Awareness Practices) pour adultes avec TDAH en ligne

Le programme MAPs est un cycle structuré de 8 séances, inspiré des travaux de Lydia Zylowska, combinant :

• pleine conscience adaptée au TDAH,
• psychoéducation,
• outils concrets pour mieux réguler l’attention, les émotions et le stress,
• une approche bienveillante et non culpabilisante, en complément des traitements existants.

Il s’adresse à des adultes avec TDAH (diagnostiqués ou en questionnement avancé) souhaitant mieux comprendre leur fonctionnement et développer des stratégies applicables dans leur quotidien.

Une réunion d’information en ligne est proposée afin de présenter le cadre du programme, ses objectifs et de répondre aux questions, sans aucun engagement.

Démarrage des prochains cycles :

• En présentiel à l’Hôpital Erasme :
  à partir du lundi 23 février
  ⏰ de 16h à 18h
• En ligne (visioconférence) :
  à partir du mardi 24 février
  ⏰ à 18h

  Prix 560 euros.
  15 % de réduction pour les membres de TDAH.be en ordre de cotisation.

Pour les personnes qui ne seraient pas disponibles à ces dates, un autre cycle est prévu en mai.

L’inscription à la réunion d’information se fait via un lien ; un court questionnaire est proposé en amont afin de préparer au mieux la rencontre et de s’assurer de l’adéquation du programme avec les besoins des participants.
Pour vous inscrire c’est ici.