« Bonjour, TDAH ! » chez la femme

Parfois, ce n’est pas seulement le TDAH qui fait souffrir.

C’est tout ce que tu as porté pendant des années, avant de pouvoir mettre un mot sur ce que tu vivais.

Te demander pourquoi tu te fatigues plus vite que les autres.

Pourquoi tu te sens parfois « trop » : trop sensible, trop intense, trop dispersée…

Pourquoi certaines choses restent si difficiles, malgré toute ta bonne volonté et tous tes efforts.

Découvrir son TDAH à l’âge adulte peut apporter un immense soulagement.

Mais cette découverte peut aussi faire surgir beaucoup de questions :

Qu’est-ce qui appartient réellement au TDAH ?
Comment relire mon parcours sans me juger ?
Et maintenant, par où commencer ?

Ce Zoom est un espace de pause, de compréhension et d’échange destiné aux femmes qui commencent à relire leur histoire à la lumière du TDAH — que le diagnostic soit posé, envisagé ou encore en cours.

Il ne s’agit pas de te corriger, de te rendre plus performante ou de te donner une nouvelle liste de choses à réussir.

Il s’agit de mieux comprendre ton fonctionnement, de mettre du sens sur certaines difficultés et de commencer à remplacer la culpabilité par une observation plus juste et plus douce de toi-même.

Pendant cette rencontre, tu pourras :

– poser les questions qui t’accompagnent depuis la découverte de ton TDAH ;
– mettre des mots sur ce que tu vis au quotidien ;
– échanger avec moi et avec d’autres femmes qui traversent des expériences similaires ;
– identifier quelques premiers repères pour mieux comprendre tes fonctionnements et tes besoins.

En t’inscrivant, tu recevras également un ebook de bienvenue.

Il a été conçu comme un premier outil d’observation douce : non pas pour t’analyser ou te corriger, mais pour commencer à repérer ce qui te soutient, ce qui te surcharge et ce dont tu pourrais avoir besoin.

Tu n’as pas à comprendre tout cela seule.

Tu peux venir avec tes questions, tes doutes, tes découvertes récentes ou simplement l’envie d’écouter et de te sentir moins seule.

Informations pratiques

En ligne, par Zoom
Lundi  28 septembre 2026, de 20 h à 22 h
Participation gratuite

Inscription :
https://tdahetco.org/ateliers-thematiques/